"Lubrificazione" per eccellenza,

Snehana è sostanzialmente una tecnica di unzione e fa uso di manualità tali da risultare una forma di massaggio ayurvedico particolarmente rilassante.

Snehana  è alla base della pratica di numerose applicazioni terapeutiche come il pindasweda e lo shirodhara.

 Diversamente del massaggio vero e proprio (abhyangam) che lavora successivamente i vari distretti corporei, lo Snehana è sostanzialmente una tecnica di unzione effettuata con manovre semplici (lunghi sfioramenti), di valore prevalentemente energetico. Fa uso di una quantità di olio nettamente superiore rispetto al massaggio vero e proprio ed è un’occasione anche per introdurre il complesso discorso delle sostanze utilizzate nel massaggio ayurvedico

Secondo l'Ayurveda, un corpo rigido, bloccato, una mente stressata in continua tensione non solo impediscono all’individuo di raggiungere un buono stato di benessere psicofisico  bensì a  ripercussioni negative quali disturbi dello sviluppo, disagi psichici, sofferenze a livello organico e, non ultimo, indebolimento del sistema immunitario.

Da qui la necessità di praticare una forma di unzione profonda rivolta a contrastare rigidità e tensioni.

Snehana è il primo passo per la preparazione al Panchakarma; consente la saturazione nel corpo di olii medicati con erbe. Principalmente la saturazione ha due forme:

- (bahya snehana) oleazione esterna in cui il corpo viene massaggiato in parte vigorosamente e in parte no con gli olii medicati
- (abhyantara snehana)  oleazione interna ove gli olli medicati vengono ingeriti.

Le  qualità  degli olii lubrificano il corpo internamente ed esternamente. L' impiego di specifiche manualità spinge in profondità gli olii rendendo facile l'assorbimento da parte di tutti i tessuti, trasporta le qualità terapeutiche delle sostanze erbacee.

In generale Snehana impiega sostanze con proprietà fluida e untuosa, in modo che possano penetrare anche nei tessuti più sottili del corpo e favorire la secrezione. Ognuna di queste proprietà ha un effetto specifico, ma in combinazione realizzano cinque finalità importanti;

•   Stimolano i dhatu a rilasciare le tossine accumulate;

•   Aumentano le secrezioni con cui i dosha trasportano ama
       e mala al tratto gastrointestinale per essere eliminati;

•   Durante la rimozione di ama lubrificano e proteggono i
       dhatu da eventuali danni;

•   Pacificano e nutrono vata per la sua untuosità;

•   Liberano gli srotas  dagli ostacoli.

Possiamo sintetizzare la sua azione su:

·          salute e benessere psicofisico;

·          disfunzioni somatiche e inestetismi;

·          flessibilità della struttura muscolo-scheletricha